Freiheit beginnt dort, wo wir uns selbst nicht mehr verlassen.

Vom Verstehen ins Spüren

Viele Jahre habe ich Menschen therapeutisch begleitet. Irgendwann wurde mir klar, dass Verstehen allein oft nicht ausreicht. Unser Körper trägt Erinnerungen, Gefühle und Antworten in sich, die wir mit Worten manchmal nicht erreichen.

Heute verbinde ich meine therapeutische Erfahrung mit körperorientierter Arbeit. Dabei geht es darum, dem, was sich nicht allein über Worte erreichen lässt, Raum zu geben.

Mehr über mich

Für wen meine Arbeit geeignet ist:

Frauen in Übergängen, die wieder mehr bei sich ankommen möchten

Du spürst, dass du dich irgendwo zwischen Rollen, Erwartungen und Funktionieren verloren hast und möchtest wieder stärker bei dir ankommen. Themen können sein:

Alte Muster verändern
Grenzen setzen und für dich einstehen
Etwas Neues in dir entstehen lassen
Deine Kraft und Wut wieder spüren
Deinem Körper zuhören und vertrauen

Schwangere, die sich bewusst auf die Geburt und die Zeit danach vorbereiten möchten

Du möchtest deinem Körper vertrauen, deine eigene Kraft spüren und dich bewusst auf die Geburt und den Übergang in die Mutterschaft einlassen.

Dich körperlich & emotional vorbereiten
Ängste und Spannungen anschauen
Hingabe und Loslassen üben
Selbstbestimmt gebären
Deinen Weg in der Rolle als Mutter finden

Ich glaube nicht, dass Menschen repariert werden müssen.

Ich glaube, dass wir uns im Laufe unseres Lebens oft von uns selbst entfernen – durch Anpassung, Erwartungen oder Schutzstrategien, die uns einmal geholfen haben.

Was wir suchen, ist deshalb nicht immer die nächste Lösung. Manchmal geht es darum, wieder Zugang zu dem zu finden, was längst da ist: zur eigenen Wahrheit, zum eigenen Körper und zur eigenen Lebendigkeit.

Die 5 Säulen meiner Arbeit

Lebendigkeit

Weg vom reinen Funktionieren. Zurück zu mehr Spüren, Ausdruck und Verbindung mit dir selbst.

Wahrhaftigkeit

Raum für das, was wirklich da ist – auch für Wut, Zweifel, Scham, Sehnsucht oder Teile, die lange keinen Platz hatten.

Verkörperung

Nicht nur verstehen, sondern erfahren. Der Körper wird Teil des Prozesses und darf mitsprechen.

Eigenverantwortung

Den Raum halte ich, den Weg gehst du. So entsteht Raum für deine eigene Kraft, Klarheit und echte Veränderung.

Erinnerung

Es geht nicht ums Reparieren, sondern ums Freilegen: Alte Muster ablegen und wieder mit deinem wahren Kern in Kontakt kommen.

FAQs

Holsitic Fascial Bodywork Session kann hilfreich sein, wenn du das Gefühl hast, immer wieder an denselben Themen oder Mustern zu landen und spürst, dass reines Verstehen nicht ausreicht. Du musst dafür keine Erfahrung mit Körperarbeit haben. Wichtig ist vor allem die Bereitschaft, neugierig auf dich selbst zu sein.

Das lässt sich nicht pauschal beantworten. Durch meinen therapeutischen Hintergrund habe ich Erfahrung im Umgang mit traumatischen Erfahrungen. Gleichzeitig ist HFB oder Beratung keine Traumatherapie. Deshalb schauen wir individuell, was aktuell hilfreich und passend ist.

Ja – zumindest in groben Zügen. Aber du musst weder die Ursache noch die Lösung kennen. Es hilft jedoch, wenn du ein konkretes Thema mitbringst das du verändern, verstehen oder lösen möchtest. Falls du aktuell nur spürst, dass etwas nicht stimmt, aber noch nicht benennen kannst was, können wir zunächst in einer Sitzung gemeinsam herausfinden, worum es eigentlich geht.

Das hängt vom Thema ab. Meine Arbeit ist jedoch nicht auf eine langjährige Begleitung ausgelegt. Viele Frauen kommen mit einem konkreten Anliegen und arbeiten über einen individuellen Zeitraum daran.
Im Mittelpunkt steht nicht die Anzahl der Termine, sondern die Frage, was sich dadurch in deinem Leben verändert. Mir ist wichtig, dass Erfahrungen und Erkenntnisse nicht in der Sitzung bleiben, sondern im Alltag wirksam werden und sich Schritt für Schritt in konkretem Handeln zeigen.

Gespräche können wichtige Erkenntnisse ermöglichen. In meiner Arbeit beziehe ich zusätzlich den Körper mit ein. Oft zeigen sich dort Informationen, Gefühle oder Muster, die über den Verstand allein schwer zugänglich sind.

Praxis

Brauhofgasse 12
91056 Erlangen

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