Was dich bei einer körperorientierten Behandlung erwartet
1. Kostenfreies Kennenlernen (optional)
Wenn du unsicher bist, ob meine Arbeit zu dir und deinem Anliegen passt, können wir vorab ein ca. 15-minütiges Telefon- oder Videogespräch führen und gemeinsam schauen, ob eine Sitzung sinnvoll ist.
2. Vorbereitung
Vor unserem Termin erhältst du einen kurzen Fragebogen. So kann ich mich auf dein Anliegen vorbereiten und wir können die gemeinsame Zeit gezielt nutzen.
3. Ankommen & Anliegen klären
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit, dein aktuelles Thema noch einmal gemeinsam anzuschauen. Was möchtest du verändern? Was beschäftigt dich gerade? Was soll sich durch die Sitzung für dich bewegen?
4. Die Körperarbeit
Holistic Fascial Bodywork
Für die Behandlung ziehst du dich bis auf die Unterwäsche aus. Zu Beginn nehme ich deine Körperhaltung wahr und beziehe mögliche Spannungs- und Haltungsmuster in die anschließende Arbeit mit ein.
Anschließend beginnt die Behandlung auf der Liege. Bitte bringe dafür eine eigene Augenbinde mit. Falls du keine hast, stelle ich dir gerne eine zur Verfügung. Sie kann dich dabei unterstützen, deine Aufmerksamkeit nach innen zu richten und ganz bei dir anzukommen.
Während der Behandlung arbeite ich intuitiv und orientiere mich an den Signalen deines Körpers. Dabei können Spannungen, Gefühle oder Empfindungen auftauchen, die Raum bekommen dürfen. Ich begleite dich dabei mit Ruhe und Präsenz und gebe dir dadurch die Sicherheit, dich auf das einzulassen, was sich zeigt. So kannst du wahrnehmen, was in deinem Körper passiert und was sich verändern möchte.
Gebärmuttermassage
Bei der Gebärmuttermassage ist der Ablauf etwas anders. Der Fokus liegt von Beginn an auf dem Bauch- und Beckenraum. Im Unterschied zum Holistic Fascial Bodywork wird dabei nicht zunächst die Körperhaltung betrachtet, sondern direkt mit der achtsamen Berührung des Bauch- und Beckenbereichs begonnen.
5. Integration
Zum Abschluss gibt es Zeit für ein kurzes Nachgespräch. Wir schauen gemeinsam, was sich während der Sitzung gezeigt oder verändert hat und was du davon mit in deinen Alltag nehmen möchtest.
Etwa drei Tage später freue ich mich über ein kurzes Lebenszeichen von dir – gerne per Text- oder Sprachnachricht. So können wir gemeinsam einordnen, wie es dir nach der Sitzung geht und welche Veränderungen sich vielleicht bereits zeigen.
Was kostet eine Behandlung?
Hier findest du die Kosten für deine Behandlung. Sollte sich in der ersten Sitzung zeigen, dass für dein Anliegen mehrere Sitzungen sinnvoll sind, biete ich dir gerne Paketpreise an. Diese können wir auch individuell auf dich zuschneiden.
Systemische Beratung
90 €
60 Minuten Gespräch
Gebärmuttermassage
180 €
120 Minuten Massage
Holistic Fascial Bodywork (HFB)
250 €
120 Minuten Körperarbeit
Paket: Gespräch & HFB
650 €
2x Systemische Beratung 2x Holistic Fascial Bodywork
Paket: Gebärmuttermassage
490 €
3 x Gebärmuttermassage
Paket: Holistic Fascial Bodywork
900 €
4x Holistic Fascial Bodywork